現(xiàn)今越來越多的去也使用戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn)員工之間的凝聚力，常見的項(xiàng)目有雷區(qū)取水項(xiàng)目、背摔項(xiàng)目、鉆電網(wǎng)項(xiàng)目、時(shí)速極限項(xiàng)目、斷橋項(xiàng)目、畢業(yè)墻項(xiàng)目等多種項(xiàng)目，在參加拓展訓(xùn)練之前可以提前根據(jù)團(tuán)隊(duì)狀況進(jìn)行選擇，接下來就和重慶拓展培訓(xùn)公司了解生活中常見的拓展培訓(xùn)活動(dòng)吧：
1.雷區(qū)取水項(xiàng)目
在一個(gè)直徑 5 米
的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊(duì)員的救命寶物，想一想可能嗎?團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。
項(xiàng)目目的：提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運(yùn)用，行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用。
培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性，培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。
2.背摔項(xiàng)目
參加實(shí)施的隊(duì)員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體。后倒時(shí)，頭部?jī)?nèi)扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護(hù)的隊(duì)員，兩腿成弓步且相互抵緊。
兩手搭于對(duì)方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當(dāng)實(shí)施隊(duì)員倒落時(shí)，全身協(xié)力將實(shí)施隊(duì)員平穩(wěn)接住。項(xiàng)目目的：信任環(huán)境的營(yíng)造建立換位思考的意識(shí)通過身體接觸、實(shí)現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任。
3.鉆電網(wǎng)項(xiàng)目
面對(duì)高壓電網(wǎng)，參加者同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價(jià)換取的勝利。培訓(xùn)目標(biāo)：改變溝通方式，如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費(fèi)與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的關(guān)系。
個(gè)人的利益與整個(gè)團(tuán)隊(duì)的利益關(guān)系將直接決定目標(biāo)的達(dá)成。此培訓(xùn)項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能順利完成任務(wù)。
4.時(shí)速極限項(xiàng)目
下達(dá)開始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊(duì)員不能進(jìn)入繩圈內(nèi)，不能接觸除數(shù)字外的區(qū)域。拍數(shù)字按數(shù)字的順序進(jìn)行，不能漏拍或同拍。項(xiàng)目過程中，不能有隊(duì)員講話或發(fā)出其他聲音。
在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。項(xiàng)目目的：群體決策的方法及意義，啟發(fā)戰(zhàn)略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。
挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會(huì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧運(yùn)用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對(duì)團(tuán)隊(duì)造成的負(fù)面影響，團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)保證新的創(chuàng)意。
5.斷橋項(xiàng)目
參訓(xùn)隊(duì)員爬越9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側(cè)邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落于橋面另一測(cè)，平穩(wěn)走到終點(diǎn)。
項(xiàng)目目的：成功與失敗永遠(yuǎn)只差關(guān)建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你?？朔o張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力借助外勢(shì)、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。
6.畢業(yè)墻項(xiàng)目
團(tuán)隊(duì)在沒有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。項(xiàng)目目的：自我管理與定位、有甘為人梯的精神，團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與激勵(lì)，共建高效團(tuán)隊(duì)。